Introduzione: quando senti che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove iniziare Mental coach Sassari: Ci sono momenti in cui senti che la tua vita non è “fuori controllo”, ma semplicemente non allineata.Hai obiettivi poco chiari, confusione mentale, stanchezza emotiva. Oppure sai cosa vuoi… ma non riesci a iniziare. È qui che entra in […]

Il 2025 ha segnato un passaggio importante per il mondo del counseling in Italia. Per la prima volta, questa professione ottiene un codice ATECO specifico, un riconoscimento che va oltre la burocrazia e tocca l’identità stessa del ruolo del counselor nella società contemporanea.Una novità che porta maggiore trasparenza, definizione e tutela sia per i professionisti […]

l’amore che libera, non quello che lega C’è una convinzione diffusa secondo cui amore e libertà non possono coesistere. Quando amiamo, immaginiamo di doverci legare, appartenere, fondere. Eppure, nel profondo, ogni parte di noi desidera sentirsi libera, scegliere, respirare. È davvero necessario sacrificare la libertà per amare? O forse il vero amore è proprio quello […]

Ogni anno, l’8 marzo segna non solo la Giornata Internazionale della Donna, ma anche il ritorno dell’evento “Nàrami” all’agriturismo Sa Mandra. Quest’anno, si promette un incontro memorabile con artigiane locali eccezionali. Un Incontro di Talenti Unici Alle 10:30 del mattino, ci riuniremo nella caffetteria di Sa Mandra per un dialogo ispiratore con Laura Masala e […]

La Tristezza Serale: Capirla e Trasformarla in Opportunità di Crescita La tristezza serale è un fenomeno comune che colpisce molte persone, specialmente durante i mesi invernali. L’oscurità, il silenzio della sera e il momento di pausa dalle attività quotidiane possono far emergere sentimenti di malinconia e introspezione. Come mental coach e professionista nelle relazioni di […]

Il periodo delle vacanze di Natale può essere un momento carico di emozioni contrastanti. Da un lato, è un’occasione per vivere la magia delle festività, dall’altro, può diventare fonte di stress e pressioni sociali. Questo articolo, vuole offrire un approccio empatico e motivante per affrontare al meglio questa stagione. La dualità del Natale Le festività […]

Come Essere Felici: Una Guida Pratica per il Benessere Emotivo Nella ricerca della felicità, spesso ci chiediamo come essere felici o come essere felice nella vita quotidiana. La felicità non è solo un’emozione passeggera ma uno stato di benessere che possiamo coltivare con consapevolezza e impegno. Esploriamo insieme strategie efficaci per vivere una vita più […]

Cos’è la crescita personale e perché è fondamentale nella vita di ogni individuo Introduzione al concetto di crescita personale. Benefici a lungo termine per la mente, il corpo e le relazioni. Il ruolo di Scoprilaluce nell’accompagnarti in questo percorso. La crescita personale è un processo continuo di sviluppo e miglioramento che coinvolge ogni aspetto della vita di una […]

A volte, la pressione della vita quotidiana può essere così intensa che nasce il desiderio di lasciare tutto alle spalle. “Voglio scappare dalla mia vita” diventa un pensiero ricorrente che può sembrare l’unica via d’uscita. Tuttavia, questa sensazione spesso maschera problemi più profondi che necessitano di essere affrontati piuttosto che evitati. Esploriamo insieme come trasformare […]

Cosa fare quando le cose al lavoro non funzionano In ogni carriera professionale, ci sono momenti in cui, nonostante gli sforzi, le cose non procedono come previsto. Questi periodi possono essere fonte di stress e frustrazione, ma con gli strumenti giusti, è possibile trasformarli in opportunità di crescita e apprendimento. Ecco alcuni passaggi su come […]