Due figure diverse, due missioni complementari. Conoscerle è già il primo passo verso la luce. 🧠Crescita Personale✦Benessere Mentale📖Lettura 6 min ScopriLaLuce.it Benessere & Mente Lettura: 6 minuti “Ho bisogno di aiuto” — ma da chi? Spesso questa domanda rimane sospesa nel silenzio, perché non sappiamo bene dove inizia lo psicologo e dove finisce il […]
Da dove nasce il bisogno di “ripartire” Sono Laura Masala e quando si parla di un progetto come New Start, la prima cosa che sento il bisogno di raccontare non è cosa abbiamo fatto, ma perché è stato necessario farlo. Perché i progetti veri non nascono mai da un’idea astratta.Nascono da un’urgenza. Nel territorio di […]
Introduzione: quando senti che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove iniziare Mental coach Sassari: Ci sono momenti in cui senti che la tua vita non è “fuori controllo”, ma semplicemente non allineata.Hai obiettivi poco chiari, confusione mentale, stanchezza emotiva. Oppure sai cosa vuoi… ma non riesci a iniziare. È qui che entra in […]
Il 2025 ha segnato un passaggio importante per il mondo del counseling in Italia. Per la prima volta, questa professione ottiene un codice ATECO specifico, un riconoscimento che va oltre la burocrazia e tocca l’identità stessa del ruolo del counselor nella società contemporanea.Una novità che porta maggiore trasparenza, definizione e tutela sia per i professionisti […]
La Tristezza Serale: Capirla e Trasformarla in Opportunità di Crescita La tristezza serale è un fenomeno comune che colpisce molte persone, specialmente durante i mesi invernali. L’oscurità, il silenzio della sera e il momento di pausa dalle attività quotidiane possono far emergere sentimenti di malinconia e introspezione. Come mental coach e professionista nelle relazioni di […]
Come Essere Felici: Una Guida Pratica per il Benessere Emotivo Nella ricerca della felicità, spesso ci chiediamo come essere felici o come essere felice nella vita quotidiana. La felicità non è solo un’emozione passeggera ma uno stato di benessere che possiamo coltivare con consapevolezza e impegno. Esploriamo insieme strategie efficaci per vivere una vita più […]
Il Coraggio: Affrontare la Paura e Proseguire Nonostante Tutto Il coraggio è un concetto che affascina e ispira, spesso associato a gesta eroiche o decisioni audaci. Tuttavia, il coraggio quotidiano è più sottile e personale, radicato nelle sfide quotidiane che affrontiamo. In questo articolo, esploreremo come il coraggio non sia l’assenza di paura, ma la […]
La gestione dei conflitti è un aspetto critico per il successo delle relazioni interpersonali e delle dinamiche aziendali. Riconoscere e affrontare i conflitti in modo efficace non solo previene il deterioramento delle relazioni, ma può trasformare le tensioni in opportunità di crescita e innovazione. 1. Introduzione alla Gestione del Conflitto I conflitti sono inevitabili in […]
Le vacanze non sono solo un piacere, ma una necessità. Tuttavia, in alcuni ambienti professionali, prendersi del tempo libero può sembrare quasi un tabù. Eppure, disconnettersi e ricaricarsi è vitale non solo per il benessere personale ma anche per la produttività lavorativa. Ecco come rendere le tue vacanze un vero momento di rigenerazione. 1. Il […]
Esiste un unico modo di trasformare l’invidia in qualcosa di positivo: si chiama ammirazione. Spesso, l’invidia è vista come un sentimento negativo, ma se canalizzata correttamente, può diventare una forza motivante che ci spinge a migliorare noi stessi. Ecco perché è importante praticare l’ammirazione. Da Invidia a Ammirazione Quando ammiriamo qualcuno, riconosciamo i suoi successi […]
